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LUGAR QUE
TRANSFORMA
UM ECOSSISTEMA DESENVOLVIDO PARA INTENSIFICAR OS SEUS RESULTADOS
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ALUNOS IMPACTADOS
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TIPOS DE TREINOS
Conheça os 4 pilares do ECOSSISTEMA 4PERFORM que vão transformar a sua vida, potencializar e dar suporte ao seu programa de treinamento
MENTAL COACHING
Diagnósticos do perfil comportamental Sessões de coaching Sessões de monitoramento Sessões de biofeedback
FISIOTERAPIA PREVENTIVA
Diagnóstico preventivo e monitoramento Sessões de fisioterapia (reabilitação) Sessões de liberação miofascial Acupuntura Osteopatia Recovery Avaliação
NUTRIÇÃO
Diagnóstico do perfil nutricional Coaching nutricional Sessões de monitoramento Dietas personalizadas Suplementação personalizada Montagem do perfil genético
TREINAMENTO
Life Performance Treinamento em grupo Personal compartilhado Treinamento private Sports Performance Pré temporada Transição Preparação física
A 4PERFORM
Fundada em 2012, a 4PERFORM traz um conceito de cuidado interdisciplinar com sistema de integração baseado nos 4 pilares do MENTAL COACHING, PREVENÇÃO, NUTRIÇÃO, TREINAMENTO, intimamente conectados para cuidar da forma mais humana, ética e responsável de atletas, crianças, adultos, clubes e instituições.
Nossa missão é EDUCAR através da informação de qualidade, INSPIRAR através da ação correta e TRANSFORMAR a vida dos nossos clientes
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NOSSOS PROGRAMAS
NÓS TEMOS O PROGRAMA IDEAL PARA VOCÊ
PERSONAL COMPARTILHADO
Atuando com foco no seus objetivos e suas necessidades
individuais, sempre com a finalidade de levá-lo até o seu nível mais alto de performance, superando limites de forma saudável, prevenindo lesões, e direcionando o seu dia a dia para os cuidados com sua saúde.
No Personal Compartilhado, o treinador atende no máximo 3 clientes por hora. Todos os treinos são individualizados e totalmente personalizados.
É para quem gosta de um atendimento exclusivo com o melhor custo benefício.
Suplementação Inclusa.
TREINAMENTO EM GRUPO
No Treinamento em Grupo você treina 6 vezes na semana, nos horários que quiser. São mais de 200 tipos diferentes de treinos elaborados especialmente pelos profissionais 4PERFORM, com perda de até 1.000 calorias por dia!Em parceria com a POLAR, todas a aulas são monitoradas do ínicio ao fim, mensurando toda carga que é imposta no corpo do aluno, calorias queimadas e progresso ao longo do programa, dados que ficam disponíveis para acompanhar e monitorar onde quer que esteja.
Suplementação Inclusa.
FALE CONOSCO, QUEREMOS TE CONHECER MELHOR