Autor: 4PERFORM
Cassinos Crazy Time: O Guia Definitivo para uma Experiência de Jogo Inesquecível
Bem-vindo ao guia definitivo dos Cassinos Crazy Time, onde diversão, emoção e entretenimento sem fim esperam por você. Se você é fã de jogos de cassino emocionantes e está procurando uma experiência única que o deixará à beira da cadeira, então os Cassinos Crazy Time são a escolha perfeita para você. Neste guia abrangente, exploraremos…
Treinamento de força isoinercial
Treinamento de força isoinercial (Iso = constante; Inertial = resistência); Você conhece ? Este modelo de treinamento inclui a aplicação do treinamento de força contra a resistência da inércia de um volante em rotação. Nos exercícios de força em equipamentos convencionais se trabalha exclusivamente contra a Gravidade. Desta forma, durante o treinamento isoinercial quanto maior…
Por que treinar na 4P é ESPECIAL!
Por que treinar na 4P é ESPECIAL! Por que aqui na Four, você e seu treinador tem o suporte do sistema de cuidado integrado! O que é e como funciona o sistema de cuidado integrado? Todos nós queremos treinar por alguma razão, certo? Pode ser emagrecer, ganhar músculos, correr, praticar algum esporte, não tem dor,…
Por que fazer treinamento em grupo?
Quantas vezes você já planejou começar a treinar e esse desejo não saiu do papel? Ou até mesmo começou a treinar, mas acabou desistindo porque não gosta dos treinos monótonos? Uma boa opção para você é o treinamento em grupo. Os treinos irão te dar uma motivação extra, pois são muito mais dinâmicos. Além de…
Cardio X DSE
Se você já frequentou uma academia com certeza ouviu a expressão “fazer um cardio”. Frequentemente utilizada por profissionais e praticantes de atividade física o termo cardio refere-se ao treino com ênfase no sistema cardiovascular, tendo como objetivo, por exemplo, elevar a frequência cardíaca. Além da melhora do ritmo cardíaco, o aumento da resistência física e…
Ansiedade Pré-competitiva
“Não há problema tão ruim, que você não possa piorá-lo” (tradução livre) Chris Hadfiled – astronauta canadense. A ansiedade é uma experiência emocional que vivemos quando nos deparamos com uma situação que pode nos causar 1)dor/sofrimento ou 2)alto nível de excitação/prazer. A sensação de antecipação, aquela percepção que o indivíduo possui quando não sabe…