Tag: alimentação
Vou estragar meus resultados em apenas dois dias de festa?
O fim do ano chegou, junto dele vem as festas de natal e ano novo. O que fazer nessas datas para manter os resultados que você lutou tanto para conquistar durante o ano? Primeiramente, você não vai estragar seus resultados em 2 dias de comemorações. Leva tempo para construir e leva tempo para destruir. Uma…
Recomendações nutricionais durante a gestação
No período gestacional, alguns nutrientes são de extrema importância para a saúde do bebê e da mamãe. Sem alguns cuidados com a alimentação, algumas complicações com o desenvolvimento do seu bebê podem acontecer, por isso, aí vão algumas recomendações do que não deixar de incluir na sua alimentação: Ácido Fólico Ele ajuda…