Tag: cuidado integrado
O cuidado com um atleta
O tema controle do tronco e da pélvis tem ganhado mais e mais espaço dentro das discussões sobre prevenção de lesão e eficiência biomecânica para atletas de futebol. Jurdan Mendiguchia, JB Morin, Johan Latti, tem sido alguns dos responsáveis por trazer a tona pontos super interessantes e ainda pouco compreendidos no contexto do futebol. No…
E aí será que é possível emagrecer com esse cardápio?
E aí será que é possível emagrecer com esse cardápio? Com certeza! Se você se mantiver em déficit calórico com 1300 kcal você vai perder gordura. Pense nesse exemplo de cardápio para aquele sabadão que você está com muita vontade de comer um hambúrguer. Você retira seus carbos do café da manhã e almoço e…