Tag: Liberação miofascial

O que é Liberação Miofascial e quando devo fazer?   A liberação miofascial é um procedimento que visa amenizar as dores musculares causadas pela tensão, aplicando pressão sobre o local da dor, manual ou com o aporte de rolos (foam roller), e/ou bastão de liberação (stick). Essa técnica possibilita alívio da dor, pois trabalha sobre o músculo…