Tag: saúde
Por que fazer treinamento em grupo?
Quantas vezes você já planejou começar a treinar e esse desejo não saiu do papel? Ou até mesmo começou a treinar, mas acabou desistindo porque não gosta dos treinos monótonos? Uma boa opção para você é o treinamento em grupo. Os treinos irão te dar uma motivação extra, pois são muito mais dinâmicos. Além de…
Porque fazer a avaliação de Fisio se não estou machucado?
A maioria das pessoas só procura a fisioterapia quando se machuca, mas uma das principais atuações do fisioterapeuta é na prevenção de lesões. Portanto, a principal pergunta nesse caso é: “como podemos prevenir lesões durante a prática de exercícios?”. Precisamos entender quais são as principais lesões que ocorrem durante o treino em uma academia e…