Tag: whey protein
Quando devemos suplementar?
Hoje em dia a suplementação virou algo banalizado, todo mundo toma seu Whey, um Termogênico para secar, um pré-treino para dar um gás e não podem faltar os manipuladinhos mara. Mas e ai, todo mundo tem que suplementar? A resposta é: NÃO! Um suplemento deve ser utilizado apenas quando a nossa dieta não é capaz…